在现代社会中，网络游戏已成为人们日常娱乐生活的一部分。然而，面对众多的游戏选择以及游戏中的时间沉迷问题，我们需要认真思考如何选择适合自己的游戏，并注意游戏时间的控制。

首先，选择适合自己的游戏是至关重要的。一款好的游戏能给玩家带来快乐与成就感，而选择不适合自己的游戏则可能导致沮丧和浪费时间。在选择游戏时，我们应该先了解自己的游戏偏好，是喜欢动作类、策略类还是角色扮演类游戏。同时，还要考虑游戏的题材、美术风格和玩法等因素，以确保游戏与我们的兴趣相契合。另外，还需留意游戏的推荐系统和其他玩家的评价，以便了解该游戏的质量和乐趣程度。

其次，我们需要掌握适当的游戏时间。过度沉迷网络游戏可能会对生活、学业和社交产生负面影响。因此，我们应该合理规划游戏的时间。建议设定游戏时间的上限，并且遵守这个限制。此外，定期休息是必要的，以避免长时间连续玩游戏对眼睛和身体的伤害。可以设置闹钟或者使用专门的应用来提醒自己游戏时间的控制，使游戏娱乐不成为负担。

那么，玩游戏多久会对人产生影响呢？这个问题没有简单的答案。影响因素包括游戏类型、个人特点以及时间管理能力等。一般而言，适度的游戏时间可以带来放松和娱乐，有益于缓解压力和改善情绪。然而，长时间过度玩游戏可能导致注意力不集中、学业下降、缺乏锻炼和社交等问题。因此，我们应保持意识，合理安排游戏时间，不让游戏成为束缚我们的枷锁。

总之，对于网络游戏，选择适合自己的游戏和控制游戏时间非常重要。要注意游戏与个人兴趣契合，了解游戏质量和评价，并灵活掌握游戏时间的管理。只有合理使用网络游戏，才能真正享受其中的乐趣，而不会给生活、学业和社交带来负面影响。